處女座不想被討厭

早上起來的時侯突然覺得不太能動，肩頸整個一動就超痛，感覺超緊繃的

試著用拉拉筋，有點可以動了，但還是痛得不敢亂動

我想應該是沒休息夠才會丫內，所以就躺回去繼續睡了，結果還真的是完全沒用

所以整天我想看旁邊的東西，就得全身都一起轉，轉太快也不行麻係會超痛的

手也舉不起來，想拿個比較重的東西更是一出力就痛

僵痛到一個，我決定就待著不動一整天，什麼事都別做，在沙發上發霉了都不動

可在晚餐的時間，突然嘴好饞，好想吃個甜的食物，然後想到了之前約張媽去吃鹹湯圓都沒成功

張媽於是開玩笑的說那想要的話現在去丫～～

她一心覺得我僵著不動一整天了，根本不可能成行，擺明了看好戲來著

但，貪吃於我怎麼可能放棄，所以決定上網看看廣大的網路有什麼好步數

她還笑我怎麼會覺得都不動就會自己好，一定要看醫生丫

可我都那麼痛了，根本不會想移動去看醫生丫！！！（那想去吃東西就肯動又是哪招）

結果在YAHOO的知識+看到了一個方法，於是立刻決定死馬當活馬醫先

而且因為字好多，我整個完全懶得細看，照著圖片就亂試了，反正沒用也不會少一塊肉

想不到，驚人的事情發生了，本來僵硬著連從椅子上站起來都超痛的

竟然在按照網友的圖片穴道位子按壓一下後，轉動脖子....竟然很順內!!!!!!!!!

我整個一個驚訝到不行，真的要落枕過才會明白那瞬間可以動的感動內

然後我就決定馬上衝到ＣＯＰＹ圖片跟內容來部落格這裡

以免改天我又落枕～～～～（心情愉悅ing)

「 落枕」又稱「失枕」，在臨床症狀上，是以急性頸部肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛以致轉動失異為主要症狀，如頸部的活動功能受限，斜頸、頸項部強硬，常以頸項部一側的斜方肌或胸鎖乳突肌，及肩胛提肌的僵硬疼痛為甚。有時亦可見於雙側，頭部被迫採取強制性體位，不能自由旋轉，向後看時需要整個身體與頭部一起旋轉。嚴重時，疼痛可以向頸肩部或是一側的上臂放射。頭部處於強制性體位，患者頭部向患側傾斜，下頜轉向健側，頭向健側旋轉時，可牽拉受損的肌肉而疼痛加劇，頭部俯仰亦有困難。若雙側發生則頭項處於曲屈位，後伸、後仰功能受限，疼痛加劇。

圖中的兩個紅點分別代表頸痛落枕及肩頸痛，沒有落枕時揉壓也有放鬆肩頸的效果，通常以 右手姆指來施力，只要摸到紅點處有凹陷的地方就是開關了，我們可以邊揉壓邊轉動頸部來確定是否有效放鬆肩頸，這裡所介紹的開關絕對有效，如果你無法在幾分鐘內解決可能是沒有找到正確的開關，就忍痛嘗多揉壓幾次吧，實際上我們處理過許多落枕的案例大約都在 三至五分鐘以內就解除疼痛感感，繼續揉壓下去則是連頸部緊張的感覺都消失了，這一招相當實用。還請大家多多嘗試驗證以及分享喔。